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Déroulement de chaque atelier :
Présentation des différents concepts liés au thème du moment
Exercices pratiques et ludiques
Temps d'échange et de questions
Surprises durant l'atelier et après (cadeaux, fiches mémos, et plein d'autres choses) !
Les ateliers sont animés par Marie-Laure ROMARY
Coach certifiée en résilience
« Résilience » est le mot qui résume le mieux mon parcours de vie.
En psychologie, la résilience se définit comme la capacité à rebondir, à réinventer ses modes de fonctionnements face à une souffrance ou un traumatisme. La résilience permet de continuer à vivre et même de vivre encore mieux qu'avant !
Après un début de vie traumatisant qui a failli me détruire, j'ai tenté de combattre mon anxiété en me réfugiant dans la nourriture et la sur-occupation. Le chemin a été long et solitaire car je n'ai pas trouvé d'aide adaptée.
Aujourd’hui libre et sereine, j’ai à cœur de vous offrir l’accompagnement que j'aurais aimé trouver sur mon chemin et qui vous permettra d'acquérir vous aussi les mécanismes de la résilience !
Je porte un regard résolument positif sur l'anxiété, les troubles du comportement alimentaire et la sur-occupation qui mène parfois au burn-out, car ils témoignent de notre instinct de survie et du fait que nous sommes tous porteurs de résilience.
LTP, la méthode pour retrouver la sérénité
Les douze étapes qui constituent la méthode LTP © offrent une approche complète de l'anxiété, des troubles alimentaires et du burn out.
Elles permettent de comprendre les manques qui sont à l'origine de l'anxiété afin de pouvoir les combler de façon bénéfique.
Par ce travail de résilience, les "branchements" sont rétablis.
D'une part le lien avec soi-même par la construction d'une vie intérieure riche.
Et d'autre part le lien à autrui par des relations saines et nourrissantes.
En retrouvant votre équilibre, vous vous libérez de l'anxiété durablement.
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