Le cycle de la résilience
La méthode déposée LTP © est une approche complète grâce à laquelle vous allez acquérir de nouveaux réflexes face à des situations ou évènements déstabilisants. Vous retrouverez ainsi liberté et sérénité pour toute votre vie.
Je porte un regard nouveau et sur l'anxiété et le manque de confiance en soi. Notamment quand ils ont pour conséquence les troubles du comportement alimentaire et/ou la sur-occupation menant au burn-out.
En effet, même s'ils sont néfastes à long terme, ces comportements constituent dans l’immédiat un réflexe vital, une façon de soulager notre anxiété.
Face à une souffrance ou une anxiété insupportables, nos mécanismes de compensation nous aident à ne pas sombrer complètement. Bien que ces mécanismes soient souvent mal-adaptés voire délétères, ils témoignent déjà d'un élan de vie, d'une tentative de résilience.
En psychologie, la résilience se définit comme la capacité à rebondir, à réinventer ses modes de fonctionnements face à une souffrance ou un traumatisme. Et à en tirer du positif. Pour cela, acquérir la capacité à accepter la réalité, effectuer un travail de deuil sur nos espoirs et illusions est essentiel.
En s'attaquant aux racines de l'anxiété, la méthode exclusive que j’ai créée permet de transformer le processus de la souffrance en processus de résilience.
Douze étapes vers la résilience
La méthode LTP © offre une approche complète de l'anxiété et de ses conséquences.
Les différentes étapes permettent de comprendre les manques qui sont à l'origine de l'anxiété
afin de pouvoir les combler de façon bénéfique.
Par ce travail de résilience, les "branchements" sont rétablis.
D'une part le lien avec soi-même par la reconstruction de l'estime de soi.
Et d'autre part le lien à autrui par des relations apaisées et nourrissantes.
Vous retrouvez ainsi l'énergie et la sérénité pour réaliser vos projets et avoir une vie épanouissante !
A chaque séance de coaching, nous déterminons ensemble l'étape la plus pertinente pour vous permettre de construire
votre propre chemin vers la sérénité et la liberté.
