Les 7 étapes de ma méthode exclusive

1/ Analysez votre situation

Dans cette étape, vous : 

• Comprenez ce qui alimente et entretient votre situation actuelle

• Définissez vos objectifs et visualisez votre future vie

• Identifiez les premières actions à mettre en place pour aller mieux dès maintenant

 

2/Prenez confiance en vous

Dans cette étape, vous : 

• Apprivoisez vos émotions, apprenez à lâcher prise et à mettre le stress à distance

• Êtes conscient(e) de vos ressources internes, de vos moteurs et de vos potentiels

• Etes capable de prendre sereinement des décisions et d’exprimer vos limites

 

3/Construisez votre base de vie sereine

Dans cette étape, vous : 

• Apprenez à apprécier et à prendre soin de votre corps

• Améliorez votre hygiène de vie (sport, sommeil, etc)

• Trouvez un équilibre alimentaire qui vous correspond

 

4/ Soyez bien entouré(e)

Dans cette étape, vous : 

• Construisez des relations amoureuses, amicales et familiales épanouissantes

• Trouvez votre aisance dans toutes vos relations professionnelles

• Découvrez les bienfaits des activités solo pleinement voulues

 

5/ Structurez votre vie

Dans cette étape, vous : 

• Libérez votre rapport à l’argent et êtes capable à la fois d’investir et de vous faire plaisir

• Optimisez votre temps et trouvez à coup sûr des moments pour vous et vos loisirs

• Arrêtez de procrastiner et accomplissez vos tâches sans avoir à chercher la motivation

 

6/ Réalisez la vie dont vous rêvez

Dans cette étape, vous :

• Avez le déclic pour enfin mettre en route un projet qui vous tient à coeur

• Disposez d’outils et d’un plan sur mesure pour réaliser votre projet (déménagement, reconversion, etc)

• Etes capable de faire face aux imprévus et en tirer parti

 

7/ Soyez libre et serein(e) pour toute votre vie

Dans cette étape, vous 

• Faîtes le bilan des changements que le coaching vous a apporté

• Mettez en place des habitudes qui vous préservent durablement de l’anxiété et du burn-out

• Devenez votre propre coach