Comment se déroule une séance de coaching ?

Le coaching est un moment hors du temps et sans jugement que vous vous accordez.

C’est un espace bienveillant dans lequel vous êtes pleinement libre d’être vous-même.

 

Diplômée du seul Master 2 de coaching universitaire en France, je suis formée à différentes techniques de coaching. Notamment : 

• la gestalt, 

• la communication non violente, 

• l'analyse transactionnelle, 

• et de nombreuses autres approches qui s'adaptent à votre fonctionnement.

Ensemble nous développons votre créativité pour élaborer des solutions sur mesure.

 

• Tout d’abord, nous échangeons sur votre météo émotionnelle

• Puis nous faisons le point sur les exercices et actions que vous avez accompli depuis la séance précédente

• Nous définissons ensemble l’objectif de la séance du jour

• Nous explorons ensemble des solutions sur-mesure par des mises en situation, des questionnements, et des exercices adaptés à vos besoins

• Nous déterminons votre plan de route d’ici la prochaine séance

• Nous terminons chaque séance par un instant relaxant