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« Résilience » est le mot qui résume le mieux mon parcours de vie.

 

En psychologie, la résilience se définit comme la capacité à rebondir, à réinventer ses modes de fonctionnements face à une souffrance ou un traumatisme. La résilience permet de continuer à vivre et même de vivre encore mieux qu'avant !

 

Après un début de vie traumatisant qui a failli me détruire, j'ai tenté de combattre mon anxiété en me réfugiant dans la nourriture et la sur-occupation. Le chemin a été long et solitaire car je n'ai pas trouvé d'aide adaptée. 

Aujourd’hui libre et sereine, j’ai à cœur de vous offrir l’accompagnement que j'aurais aimé trouver sur mon chemin et qui vous permettra d'acquérir vous aussi les mécanismes de la résilience ! 

 

Je porte un regard résolument positif sur l'anxiété, les troubles du comportement alimentaire et la sur-occupation qui mène parfois au burn-out, car ils témoignent de notre instinct de survie et du fait que nous sommes tous porteurs de résilience.

Marie-Laure ROMARY

Coach en résilience

Certifiée RNCP 1

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LTP, la méthode pour retrouver la sérénité

Les douze étapes qui constituent la méthode LTP © offrent une approche complète de l'anxiété, des troubles alimentaires et du burn out.

Elles permettent de comprendre les manques qui sont à l'origine de l'anxiété afin de pouvoir les combler de façon bénéfique.

Par ce travail de résilience, les "branchements" sont rétablis.

D'une part le lien avec soi-même par la construction d'une vie intérieure riche.

Et d'autre part le lien à autrui par des relations saines et nourrissantes.

En retrouvant votre équilibre, vous vous libérez de l'anxiété durablement.

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L'invitation à la salle de réunion virtuelle vous sera envoyée au plus tard une heure avant le début de l'atelier.

Chaque semaine, je vous propose plusieurs séances de coaching collectif en ligne. Ces séances sont volontairement limitées à 15 participant(e)s afin de permettre à chacun(e) d'échanger et de poser ses questions.

Les ateliers Coup de Pinceau vous permettent de découvrir une étape de la méthode LTP © au tarif avantageux de 15 euros.

Déroulement de chaque atelier : 

Présentation des différents concepts liés au thème du moment

Exercices pratiques et ludiques

Temps d'échange et de questions

Surprises durant l'atelier et après (cadeaux, fiches mémos, et plein d'autres choses) ! 

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