

Je réponds aux 7 questions que vous vous posez le plus souvent
1/7 Comment savoir si un coach est digne de confiance ?
Compte tenu du nombre de personnes qui se revendiquent coach, il peut être difficile de vous y retrouver. Il est primordial de vous sentir pleinement en confiance pour entamer un travail efficace et serein.
Vérifiez les éléments suivants afin d’être sûr(e) de faire le bon choix :
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Votre futur(e) coach dispose d’un diplôme ou d’une certification reconnus RNCP
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Votre futur(e) coach respecte un code de déontologie qui correspond à vos valeurs
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Effectuez un premier contact pour évaluer votre aisance avec cette personne
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Votre futur(e) coach fait preuve d’écoute et de bienveillance
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Un(e) coach digne de confiance ne prend aucune décision à votre place mais vous accompagne toujours en position “basse” et reconnaît que vous seul(e) savez ce qui est le mieux pour vous
2/7 Le coaching est-il pertinent pour ma problématique ?
Si vous faîtes face à l’anxiété ou au burn-out, le coaching peut vous apporter un soulagement dès la première séance. Le coaching est particulièrement efficace quand une situation semble inextricable. Il permet de trouver dès les premiers échanges des actions à mettre en place pour faire bouger les choses. Par des outils concrets et à appliquer dans votre quotidien, il répond à la question “comment aller mieux”. Toutefois, le coaching seul n’est pas adapté pour les traiter les pathologies mentales ou les addictions.
3/7 Le coaching est-il différent d’une psychothérapie ?
Le coaching, issu du monde sportif, vise un objectif précis et concret. Il fait partie de la famille des thérapies brèves, il est donc limité dans le temps et vous permet d’estimer son coût dès le départ. Le but du coaching est de vous rendre autonome afin que des changements puissent continuer à s’opérer durant toute votre vie. Il répond à la question “comment aller mieux” quand la thérapie explore le “pourquoi ça ne va pas bien”. Le coaching est donc résolument orienté vers le positif en vous donnant un plan d’action sur-mesure et très concret. En cas de pathologie comme la dépression ou une addiction, le coaching est très utile en complément d’un suivi psychologique ou médical car il vous aide à changer vos schémas de pensée et vos habitudes quotidiennes. En cas de doute, sollicitez l’avis de votre médecin traitant.
4/7 J’ai déjà tout essayé, votre coaching va t’il vraiment m’aider ?
Si vous vous débattez avec l’anxiété ou le burn-out depuis plusieurs mois ou plusieurs années, je comprends votre sentiment d’impuissance.
La méthode de coaching LTP est à la fois constituée de clés essentielles à votre épanouissement et réunit de nombreux outils comme l’art du questionnement, la gestalt, l’analyse transactionnelle, la systémique, l’hygiène de vie etc qui se combinent et s’adaptent à vous pour vous permettre de créer une solution sur-mesure efficace et durable. Essayez-là grâce à une séance découverte.
5/7 En quoi la méthode LTP est-elle différente des autres?
La méthode LTP est une approche totalement personnalisée. Elle est la somme de multiples outils de coaching et d’étapes clés qui vous accompagnent à votre rythme sur le chemin de la sérénité. Elle réunit le meilleur de tout ce que j’ai pu tester sur mon propre parcours. Elle est donc un concentré d’efficacité, d’actions à la fois accessibles et concrètes, le tout dans une atmosphère d’empathie, d’écoute et de non-jugement. Elle couvre tous les aspects qui vous permettent de construire une base de vie solide comme :
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La gestion de vos émotions
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La confiance en vous que ce soit physiquement et mentalement
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Votre hygiène de vie
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Votre équilibre relationnel
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Votre épanouissement au travail
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Votre capacité à prendre les bonnes décisions et à mener à terme vos projets
Alternant un suivi individuel et la richesse des évènements collectifs, elle vous permet d’avoir des repères et d’être soutenu(e) à chaque instant.
6/7 Combien de séances sont nécessaires ?
L’un des points forts du coaching c’est que sa durée est estimable à l’avance. En moyenne, il nous faut entre 10 et 15 séances pour travailler ensemble les 7 clés de la méthode LTP ce qui correspond à 6 mois en moyenne. Vous voyez les effets positifs dès les premières séances et ressentez à chaque séance de plus en plus d’apaisement, de sérénité et de liberté.
7/7 Où et quand se déroulent les séances ?
Soucieuse de m'adapter à vous, je propose des séances en visioconférence ou par téléphone du lundi au samedi entre 8h et 20h. Après un devis personnalisé, je peux réaliser des séances en présentiel ou sur d’autres créneaux horaires que ceux-ci, contactez-moi.
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